КУРІННЯ. Краща шкіра, менше задишки, здорові легені, відсутність кашлю

ПЕРЕКУСИ. Цукерки на роботі/навчанні, печиво після обіду, чіпси та сухарики під час перегляду телевізора, пізній перекус під час ненормованого робочого дня…

ГРИЗІННЯ НІГТІВ. Це не стільки звичка, скільки показник певного психологічного стану. Зверніть увагу на те, що саме провокує вас гризти нігті? Можливо саме таким способом вам буде легше позбутися цієї звички…

ЗАПІЗНЕННЯ. Якщо ви постійно спізнюєтеся, інші люди відчувають, що вони не такі вже й важливі для вас… або… що ви дуже неорганізовані. Чи дійсно ви бажаєте справити таке враження на оточуючих?

ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ. Невже без алкоголю не буде веселощів? Вихідні дні призначені для спілкування з друзями)

НЕДОСТАТНЯ ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ. Коли друг/подруга кличе вас на чашку кави/келих ігристого, запропонуйте краще просто прогулятися. Все робиться легше, коли ділишся, чи не так??

НАДТО БАГАТО ТЕЛЕФОНУ І ТЕЛЕВІЗОРА. Вдивлятися в екран не лише шкідливо у фізичному сенсі, але й впливає на ваш психологічний стан, адже ви часто тримаєте в одній руці пульт від телевізора, а в іншій – телефон… чи не так?!

ДУМКИ ІНШИХ ЛЮДЕЙ. Кожен проживає своє життя. В кожного своя голова на плечах )

НАДТО БАГАТО ЗАСМАГИ. Прийняття сонячних ванн протягом цілого дня може залишити більше негативних наслідків, ніж просто кілька банальних сонячних опіків.

НЕДОСТАТНЬО СНУ. Ставтеся до сну серйозно!!! Дратівливість, погана концентрація уваги, ослаблений імунітет… і цей список можна ще доооовго продовжувати!